2012年11月12日

マカは有機栽培が良いそう

マカサプリを選ぶなら有機栽培で作られているものが安心ですよね。

有機栽培とは、化学肥料や農薬を使用することなく植物などを育てる栽培方法のことを言いますが、近年では残留農薬の危険性が大きく報じられていますので、化学肥料や農薬を使用しない有機栽培が注目を浴びているみたいですね。

なかには、残留農薬のチェックを行った証明書を見せて、ユーザー(お客さん)の信頼を得ようとしているメーカーもでてきています。

ただ、マカは化学肥料や農薬を必要としない植物と言われていることはご存知でしたでしょうか。

マカは南米のアンデス地方で3000年以上も前から栽培されていますが、当時から化学肥料や農薬は一切使用せずに栽培されていることで知られています。

ただし、ごく最近では「大量生産」を目的に化学肥料や農薬を使って栽培されているマカも見られるようになってきました。
posted by ほほえみ at 22:09| 機能性食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月26日

黒ゴマを料理に使うなら

黒ゴマは実に多くの健康効果を得ることが出来る食品になります。

血中のコレステロール値の正常化や肝機能の正常化など、他の食材では見られない効果も期待できるようですから、積極的に黒ゴマを使った料理を食べていきたいものです。

黒ゴマはそのままでは皮が硬いため、消化されずに排泄されてしまいますから、料理に使う場合には、黒ゴマを軽く炒って、すり鉢で潰す、包丁で叩いて潰すなどして使うようにするといいようです。

潰すことで風味も強くなり、黒ゴマの持つ風味、味わいを十分に楽しむことが出来るようになるといわれています。

また、健康面での効果を期待するのであれば、そのままではなく、十分にすり潰した黒ゴマを使う方が効果が高いようです。
ラベル:黒ゴマ
posted by ほほえみ at 08:58| 機能性食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月28日

疲れ目に効くサプリメントは

目は栄養の摂取状態に敏感に反応するところと言われていますよね。
ですから、疲れ目の予防や改善も毎日の食事から必要な栄養素をバランスよく摂るのが基本ですね。

ただ、多忙で外食の多い人たちにとっては難しい場合もあり、そんな方たちにお勧めなのがサプリメントです。

疲れ目に効く栄養成分を効率よく摂ることができるので上手に活用してみましょう。

疲れ目に効くサプリメントとしては、先ず注目のブルーベリーがあります。

最初はヨーロッパで目にいい食品として広く食されたようです。

ルテイン、DHA、コンドロイチンなども目に効くサプリメントとして良く知られていますよね。

また、疲れ目にとって重要なビタミンB群やビタミンCは水溶性ビタミンで体内に貯蓄できないため、必要量を毎日とることが大切ですが、サプリメントで補うことも一つの方法です。
ラベル:疲れ目
posted by ほほえみ at 12:01| 機能性食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月06日

蜂の子サプリで耳鳴り対策

一般的に蜂の子は、耳鳴りの予防・改善に効果が期待できると言われています。

耳鳴りが起こる原因のひとつとして、過度なストレスが挙げられるそうですね。

ストレスが溜まると自律神経が乱れ、耳鳴りを引き起こしてしまうことがあるそうですよ。

ちなみに蜂の子は見た目がグロテスクで苦手という方もおられるかもしれませんが、蜂の子サプリであれば大丈夫という方もいるようですね。

この蜂の子サプリにはビタミンやミネラルはもちろん、アミノ酸も豊富に含まれているらしいです。

これらの栄養成分が自律神経の乱れを整えることで、耳鳴り対策となるみたいですね。

また、現在の医療では治療が困難だと言われているメニエール病対策としても、蜂の子サプリは効果的なんだそうですよ。

蜂の子は高級食材とも言われており、巷ではなかなか手に入らないと思いますので、そういった方は市販されている蜂の子サプリなどを利用してみても良いかもしれませんね。
ラベル:サプリ 蜂の子
posted by ほほえみ at 16:12| 機能性食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月25日

玄米黒酢とは

血液サラサラ効果を期待できる黒酢。なかでも血液をサラサラにし、血圧を安定させる効果が高いといわれているのが玄米黒酢です。

玄米黒酢は、その名の通り玄米を原材料にして作られています。玄米にはビタミンBやビタミンE、カルシウムやミネラルなど日頃の食生活では不足しがちな栄養素が豊富に含まれていますので、血圧の安定はもちろん、毎日の健康維持のためにも大変おすすめです。

さらに、玄米には食物繊維がたっぷり含まれているため、便秘にお悩みの方にもぴったりです。玄米黒酢の酸味が苦手という方は、ジュースで割ると美味しくお召し上がりいただけます。もちろん料理にもご利用いただけますので、どなたでも気軽に続けることができるでしょうね。
ラベル:黒酢
posted by ほほえみ at 16:00| 機能性食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月19日

にんにく卵黄とコレステロール

卵の食べ過ぎはコレステロール値を高くしてしまう、ということを耳にしたことはないでしょうか。

確かにひと昔まえはそのようにいわれていますが、近年の研究でそれは間違いであるということが明らかになりました。

卵には、コレステロール値の安定効果が期待できるレシチンという成分が豊富に含まれています。

つまり、卵を食べ過ぎてもコレステロール値が過度に高くなるということは、ほとんどないのです。

また、にんにくには血液をサラサラにする働きがありますので、レシチンとの相乗効果でより高いコレステロール値の安定が期待できますよ。

ただし、卵アレルギーをお持ちの方は、にんにく卵黄の摂取は控えるようにしてくださいね。

どうしてもにんにく卵黄を摂取したいなら、医師に相談することをおすすめしたいと思います。
ラベル:にんにく卵黄
posted by ほほえみ at 23:25| 機能性食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月03日

話題の日本山人参とは

今ネットでもじわじわと人気を集めている健康食品が日本山人参ですよね。

見た事があるという方もいるかもしれません。

日本山人参とは、ヒョウガトウキとも言われ、含まれる成分は実に様々な効果を持っています。

最近、美容成分としても話題になって、様々な化粧品にも使われているコエンザイムQ10なども日本山人参は含んでおり、このほか50を超える様々な成分が分かっています。

特に生活習慣病に対して高い効果を発揮することが分かっており、分かっているだけでも糖尿病や高血圧、動脈硬化など命にも関係するような生活習慣病の予防や改善に大きな力を発揮しています。

日本山人参とは、これからの生活習慣病に大きな変化をもたらす食品かもしれませんね。
ラベル:日本山人参
posted by ほほえみ at 20:07| 機能性食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月21日

マカが入ったサプリメント

マカって、なんとなく精力剤とかの、ちょっと怪しげなイメージしかなかったのですが実はそうでもないようなんですね。

女性でも更年期障害を軽くしてくれたり、生理の周期を整えてくれたりといった女性ホルモンのバランスを整える効果があるそうなんです。

もともとは疲労回復や滋養強壮効果があるもののようで、男性のためだけのモノではないのですね。

最近はマカが入ったサプリメントも少しずつ出てきているみたい。

ところでマカってなんだろう?と思っていたのですが、ペルー原産のハーブなんだそうですね。

ハーブならなんとなく体にも優しそうですよね。

ここのところ仕事が忙しくてとても疲れやすいので一度飲んでみようかな?なんて考えています。
ラベル:マカ
posted by ほほえみ at 18:24| 機能性食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月13日

協和発酵のシトルリンについて

発酵してシトルリンを製造しているのは、日本では協和発酵だけです。

協和発酵が製造しているシトルリンは発酵して作られているため、他社のシトルリンとは一線を画しています。

そんな協和発酵が製造・販売しているシトルリンサプリメントが、リメイク シトルリンです。

リメイク シトルリンは、1日に食べる量は6粒で目安量は800ミリグラムとなります。

また、医薬品と変わらない厳格な管理で製造しているということなので、安心して摂ることができそうです。

リメイク シトルリンは90粒入って通常は2100円となっていますが、初めてご購入の方は700円という激安価格で手に入れることができます。

これなら試してみることもできますね。
ラベル:シトルリン
posted by ほほえみ at 22:13| 機能性食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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